Nếu bạn là một người thích leo núi, hãy đảm bảo là mình đã chuẩn bị đủ hành lý cần thiết cho một chuyến đi an toàn nhé!
Nếu bạn là người yêu thích khám phá, trải nghiệm những vùng đất mới và ưa mạo hiểm thì leo núi, trekking là hoạt động tuyệt vời. Nó không chỉ là một hoạt động thể thao, hoạt động giải trí thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe thể chất và tinh thần chúng ta. Hoạt động này giúp mang đến cơ hội thách thức bản thân, được sống hòa mình cùng thiên nhiên trong lành, xanh mát cũng như là dịp rèn luyện thể lực, thư giãn cực tốt sau những ngày căng thẳng mệt mỏi vì công việc.
Khi chuẩn bị cho một hành trình leo núi, việc mang theo các đồ dùng cá nhân cần thiết là rất quan trọng để đối mặt với những thách thức bất ngờ. Vậy thì cần mang theo hành lý bao gồm những gì cũng như số lượng bao nhiêu là đủ cho một chuyến đi? Dưới đây, Sakos.vn đã liệt kê ra một vài đồ dùng mà bạn nên có trong chuyến đi:
1. Trang phục
1.1 Quần áo chuyên dụng
Loại trang phục này có thiết kế ôm lấy phần khuỷu tay, đầu gối, những bộ quần áo này còn trang bị thêm chức năng chống tia UV, tia cực tím có hại cho sức khỏe và làn da. Bên cạnh đó, trang phục này phải chống thấm nước tốt để phòng trường hợp gặp thời tiết mưa gió.
Ngoài ra, thời tiết trong quá trình leo núi có thể thay đổi nhanh chóng, bạn nên mang theo áo khoác chống gió và chống nước giúp bảo vệ bạn khỏi gió lạnh, đảm bảo cơ thể ấm áp, tránh ẩm ướt và lạnh lẽo khi gặp mưa hoặc tuyết rơi.
Tuy nhiên, nếu kinh tế không cho phép, bạn cũng có thể chọn những bộ quần áo bình thường trong tủ đồ của mình để đi leo núi. Hãy lưu ý là chúng có thể mau khô, co giãn thoải mái, thoáng mát và mang lại cảm giác an toàn. Nếu leo núi vào mùa đông, bạn nên mang theo áo nỉ và áo giữ nhiệt trong hành lý thay vì mặc áo len sợi.
1.2 Giày leo núi
Giày leo núi là một trong những yếu tố quan trọng nhất để đảm bảo an toàn khi leo núi. Hãy đầu tư vào một đôi giày leo núi chất lượng. Một đôi giày leo núi có chất lượng tốt sẽ giúp cho đôi bàn chân của bạn không bị đau, sưng hay khó chịu, thậm chí là bị tê cả bàn chân bởi vì địa hình đá dốc hiểm trở của các dãy núi.
Nếu điều kiện kinh tế không cho phép, bạn cũng có thể sử dụng những đôi giày thể thao có chất lượng tốt, đế giày có khả năng bám dính cao, chống trơn trượt khi đi lại. Bên cạnh đó, hãy chọn những đôi vớ có chất liệu thoáng mát, dễ thấm hút mồ hôi để tránh gây ra hiện tượng đôi chân bị bí bách, không thoải mái, thậm chí là dễ xảy ra hiện tượng bị trượt chân trong quá trình leo núi nhé!
1.3 Nón và găng tay
Bạn đừng quên mang theo 1 chiếc nón để tránh nắng trong hành trình leo núi kéo dài. Hãy nhớ, nón cũng nên chọn chất liệu chống thấm tốt nhé.
Hãy chọn cho mình một đôi găng tay leo núi bảo vệ tay của bạn khỏi vết thương, trầy xước và cắt trên các bề mặt sắc nhọn của đá. Nhớ chọn chất liệu bền, đàn hồi tốt và thoáng khí để giữ cho tay luôn khô ráo và thoải mái trong suốt hành trình nhé!
1.4 Kem chống muỗi
Trên núi cao là môi trường lý tưởng của nhiều loài côn trùng sinh sống, nhất là loài muỗi. Khi bị muỗi rừng cắn, nếu da nhạy cảm bạn dễ bị dị ứng, nổi mẩn đỏ. Bạn nên mang trong hành lý một tuýp kem chống muỗi để bảo vệ bạn an toàn và mang đến một trải nghiệm mới mẻ nơi rừng núi hoang sơ.
Bên cạnh đó, bạn không nên mặc những bộ trang phục có màu sắc sặc sỡ vì khi trời tối, muỗi có xu hướng tìm đến ánh sáng và những vùng có màu sắc nổi bật. Ngoài ra, bạn không nên đốt nến thơm vào ban đêm hay xịt những mùi thơm lạ vì muỗi rất thích tập trung ở những vùng có mùi hương thơm.
2. Dụng cụ cần thiết
2.1 Gậy leo núi
Leo núi là một hành trình rất gian nan, do đó bạn cần trang bị cho mình những chiếc gậy leo núi vững chắc. Gậy leo núi được xem là một trong những dụng cụ đi trekking không thể thiếu cho một chuyến đi an toàn. Khi bạn bị đuối sức, mệt mỏi, thay vì dừng lại, bạn có thể dựa sức vào cây gậy để leo tiếp. Cây gậy sẽ hỗ trợ đôi chân giảm được một phần áp lực trọng lượng, do đó bạn có thể đi nhanh hơn.
Ngoài ra, khi đi qua những dãy núi cao, những con đường hiểm trở, nhiều đá ghềnh, cây gậy sẽ đóng vai trò đi trước thăm dò để bạn biết nên bước đi như thế nào an toàn nhất. Đặc biệt, trong những trường hợp cần trèo đèo lội suối, thì chiếc gậy sẽ giúp cho những bước chân của bạn vững chắc hơn, không bị dòng nước, độ trơn của các tảng đá tác động quá nhiều. Nếu bạn quên không chuẩn bị trước một cây gậy, bạn có thể tận dụng cây rừng để làm gậy cho mình.
2.2 Công cụ định vị
Trong trường hợp không xác định được đúng phương hướng, bạn cần một công cụ định vị để có thể đi đúng cung đường đã được chỉ dẫn. Mang theo bản đồ và máy GPS là vô cùng quan trọng để bạn biết đường đi và định hướng trong suốt quá trình leo núi. Hãy đảm bảo bạn biết cách sử dụng bản đồ và máy GPS một cách hiệu quả để tránh bị lạc trong những khu vực xa xôi và hoang dã.
2.3 Túi ngủ hoặc lều
Nếu bạn dự định leo núi trong nhiều ngày hoặc qua đêm, hãy mang theo túi ngủ và lều nhẹ nhàng, dễ gấp gọn và mang theo để đảm bảo giấc ngủ thoải mái và an toàn.
Hãy đảm bảo là lều hoặc túi ngủ có chất liệu nilon chống thấm nước tốt để đề phòng trong trường hợp có mưa. Bên cạnh đó, một chiếc túi ngủ dày ấm sẽ cản những luồng gió ở phía ngoài thổi vào trong, ngăn chặn được những con côn trùng bay vào như muỗi, giúp cho bạn được giữ ấm và không bị cảm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe.
3. Thuốc và đồ sơ cấp cứu
Để đề phòng những trước hợp như đau ốm, cảm nắng, dị ứng,… bạn cần phải mang theo những loại thuốc và dụng cụ y tế sơ cứu thông dụng như sau. Hãy mang theo 1 vài loại thuốc cơ bản như đau bụng, giảm đau, hạ sốt, cảm cúm… Ngoài ra, bạn nên mang theo một số đồ dùng sơ cứu như bông, gạc, thuốc đỏ, oxy già, ego, băng,… để phòng ngừa bị thương.
4. Nước và đồ ăn
Leo núi là một hoạt động tốn rất nhiều sức lực, do đó khi đi leo núi dù có cần mang theo những gì đi chăng nữa thì cũng không thể thiếu được đồ ăn thức uống dự trữ bên trong hành lý. Hãy đảm bảo luôn giữ cho cơ thể bạn được cung cấp đủ nước và năng lượng trong quá trình leo núi. Vì vậy, nhớ mang theo nước uống và đủ thực phẩm dự phòng như thịt khô, hạt, trái cây sấy hay bất kỳ thực phẩm nào dễ mang và bảo quản.
5. Vật dụng khác
Dao nhỏ: Bạn nên chuẩn bị hai con dao với hai kích thước lớn nhỏ khác nhau. Con dao lớn giúp bạn dễ chặt cành cây, gót mũi cột dựng lều. Con dao nhỏ để gọt hoa quả, chia nhỏ thức ăn hoặc để phòng vệ khi có bất trắc xảy ra.
Đèn pin: Mang đèn pin đội đầu để sử dụng khi chiều tối nếu vẫn chưa đến nơi, mang thêm đèn cắm trại để sử dụng ở chỗ nghỉ.
Bật lửa: Nếu giữa đêm, bạn đi lạc hoặc cần soi sáng để tìm vị trí, bật lửa sẽ giúp bạn tìm ra mọi người và cũng là dấu hiệu để mọi người tìm thấy bạn. Ngoài ra, một số động vật hoang dã trong rừng cũng rất sợ lửa.
Hay trong trường hợp gặp những động vật trong rừng, bạn có thể dùng lửa để đuổi muỗi, côn trùng, các động vật hoang dã. Đặc biệt, một chiếc bật lửa sẽ phục vụ cho việc đốt lửa trại hay một bữa ăn BBQ tuyệt vời đó.
Túi đựng rác: Hãy giữ môi trường sạch sẽ bằng cách mang theo túi đựng rác và đựng mọi rác thải của bạn để mang đi khi rời khỏi khu vực leo núi.
6. Balo
Đây là thứ rất rất cần thiết cho các chuyến xê dịch của bạn bởi nó sẽ chứa tất cả những thứ hành lý nêu trên. Những chiếc balo chuyên sử dụng cho đi phượt, đi leo núi sẽ có thiết kế vô cùng tiện dụng, nhiều ngăn, để được nhiều đồ cần thiết khi đi leo núi và có thể dễ dàng chia đồ dùng theo mục đích sử dụng.
Hãy chọn những loại balo có 2 đai trợ lực thắt vào eo và ngực của mình. Đai trợ lực này có nhiệm vụ chia nhỏ trọng lượng, phân tán lực không bị dồn lên một vị trí nhất định. Ngoài ra, nên chọn loại balo vải dù hoặc chất liệu chống xước, chống thấm nước để bảo vệ hành lý tốt nhất có thể.
Theo dõi website Sakos.vn để biết thêm nhiều mẹo hay cũng như lựa chọn các món đồ phù hợp cho những chuyến đi được trọn vẹn nhất nhé.
