Nếu bạn đang lo lắng cho khoảng thời gian “bí bách” suốt hơn 10 tiếng của chuyến bay đi xa sắp tới của mình, chúng tôi sẽ mách bạn 7 cách để khoảng thời gian đó trở nên dễ chịu và thoải mái hơn hẳn.
1. Lựa chọn trang phục rộng rãi
- Điều quan trọng đầu tiên chúng tôi muốn nhắc nhở bạn chính là việc mặc những bộ đồ rộng rãi, thoải mái và phù hợp với thời tiết của điểm đến.
- Việc bận trang phục đơn giản, không cầu kỳ, không quá bó sát còn giúp giấc ngủ của bạn dễ chịu hơn trong suốt quá trình bay.
- Các chuyên gia du lịch lưu ý rằng hành khách nên mang theo một chiếc áo khoác mỏng, hoặc khăn choàng phòng trường hợp nhiệt độ máy bay quá lạnh.
2. Chuẩn bị đồ vệ sinh cá nhân trong hành lý xách tay
Điều này khiến bạn chủ động vệ sinh cá nhân trong các chuyến bay đường dài như đánh răng, rửa mặt, thậm chí thay quần áo.
3. Mang theo gối kê cổ và vật dụng hỗ trợ giấc ngủ
Vật dụng không thể thiếu khi đi máy bay đường dài chính là gối kê cổ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chuẩn bị đầy đủ bộ gối du lịch như mặt nạ mắt để giúp không bị chói khi ngủ, tai nghe chống ồn (hoặc nút bịt tai) và chăn nếu hành lý xách tay còn trống chỗ.
4. Tải sẵn các bộ phim, bài hát giúp bạn giải trí trên chuyến bay
- Ngoài việc đảm bảo giấc ngủ ngon, bạn còn có thể giết thời gian bằng các món đồ giải trí.
- Tải sẵn các bộ phim, tập sách online hoặc các bản nhạc yêu thích trong điện thoại, máy tính sẽ giúp bạn đỡ nhàm chán rất nhiều trên chuyến bay đường dài.
- Đừng quên chuẩn bị trước dụng cụ sạc, pin dự phòng để quá trình giải trí của bạn thoải mái hơn nhé!
- Đối với các mọt phim, thì một chuyến bay dài là cơ hội hoàn hảo để họ có thể tận hưởng trọn vẹn phim ảnh mà không bị làm phiền bởi các tác động xung quanh.
5. Nhắc nhở bản thân uống nhiều nước
- Độ ẩm trên máy bay thấp, dẫn đến việc bị khô da. Vì vậy, hành khách nên uống nhiều nước.
- Theo Hiệp hội Y tế Hàng không Vũ trụ, nên uống khoảng 0,2 lít nước mỗi giờ.
6. Nói không với đồ uống có cồn
- Đối với nhiều cá nhân, có thể những món đồ uống có cồn sẽ giúp giảm bớt nhàm chán hay lo lắng. Nhưng bạn nên biết rằng, nó cùng có thể khiến cơ thể trở nên khó chịu và mệt mỏi trong suốt chuyến bay đường dài này.
- Hãy hạn chế các đồ uống này và thay vào đó dùng nước lọc, nước khoáng để có một sức khỏe thật tốt nhé.
7. Vận động nhẹ nhàng giúp bay đường dài thoải mái hơn
- Ngồi quá lâu sẽ khiến cơ thể mỏi mệt, đau nhức hoặc tê cứng. Chính vì vậy, đôi lúc hành khách nên rời khỏi chỗ ngồi, có thể chỉ là vận động từ chỗ của bạn đến nhà vệ sinh.
- Việc di chuyển này cũng giúp cơ thể vận động, giảm mỏi cơ. Ngồi tại chỗ, bạn cũng nên thường xuyên vươn vai hoặc đứng lên bất kỳ khi nào có thể.
