Bạn đang ấp ủ dự định chinh phục những cung đường leo núi hùng vĩ? Hành trang đầy đủ chính là chìa khóa cho một chuyến đi an toàn và trọn vẹn. Cùng Sakos khám phá danh sách những vật dụng bất ly thân cho hành trình chinh phục đỉnh cao của bạn nhé!
1. Balo leo núi
Balo leo núi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ và mang theo các vật dụng cần thiết cho chuyến trekking của bạn. Để có được trải nghiệm leo núi an toàn và thoải mái, bạn hãy lựa chọn balo có kích thước phù hợp, có dung tích từ 30 lít trở lên để có đủ không gian cho các vật dụng cần thiết.
Nên ưu tiên lựa chọn balo được làm từ chất liệu mỏng nhẹ chống thấm nước tốt để bảo vệ đồ đạc khỏi thời tiết khắc nghiệt. Đồng thời, nên chọn balo có độ bền cao để chịu được tải trọng lớn và sử dụng trong thời gian dài.
Sakos gợi ý bạn nên chọn balo có nhiều ngăn riêng để dễ dàng sắp xếp và phân chia đồ đạc một cách hợp lý. Đối với bao leo núi, bạn cần ưu tiên lựa chọn balo có đai trợ lực thắt vào eo và ngực để giảm thiểu trọng lực khi đeo, giúp bạn di chuyển dễ dàng và thoải mái hơn. Đai trợ lực giúp phân tán lực đều khắp cơ thể, giảm tải cho vai và cột sống, đặc biệt hữu ích cho những chuyến đi leo núi dài ngày.
2. Trang phục leo núi phù hợp
Lựa chọn trang phục được làm từ chất liệu nhẹ, thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt và nhanh khô. Điều này giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái và khô ráo trong suốt hành trình, tránh tình trạng bí bách, khó chịu do mồ hôi tích tụ.
Nên ưu tiên các loại vải tổng hợp như polyester, nylon hoặc len merino vì khả năng thoát ẩm tốt và độ bền cao. Tránh mặc trang phục cotton vì chất liệu này thấm hút mồ hôi tốt nhưng lại lâu khô, dễ khiến bạn cảm thấy lạnh khi nhiệt độ thay đổi.
Để hành trình leo núi an toàn và trọn vẹn, bạn nên chọn trang phục có kiểu dáng rộng rãi, thoải mái để dễ dàng vận động và di chuyển. Ưu tiên quần dài và áo thun tay dài để bảo vệ da khỏi nắng nóng, côn trùng và các tác nhân gây hại khác. Nên mang theo găng tay, mũ và khăn quàng cổ để giữ ấm cho cơ thể trong điều kiện thời tiết lạnh giá.
Nên mang theo áo khoác lông vũ hoặc áo khoác phao để giữ ấm cho cơ thể vào ban đêm hoặc khi leo núi ở độ cao lớn. Đồng thời, bạn cần trang bị cho mình một đôi giày leo núi chuyên dụng có độ bám tốt, bảo vệ mắt cá chân và hỗ trợ di chuyển trên địa hình gồ ghề.
3. Đồ dùng thiết yếu cho hành trình leo núi
3.1. Dụng cụ y tế
Bên cạnh trang phục, lương thực và các vật dụng thiết yếu khác, thuốc men cũng đóng vai trò quan trọng trong danh sách hành trang leo núi của bạn. Hãy coi đây là những “người bạn đồng hành” giúp bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ bạn trong trường hợp gặp sự cố trong chuyến đi.
Bạn nên sắp xếp các loại thuốc thường dùng vào hộp nhỏ gọn, dễ dàng mang theo bên người. Ghi chú rõ ràng tên thuốc, liều lượng và cách dùng trên mỗi loại thuốc. Nên mang theo một số loại thuốc bổ sung như vitamin, khoáng chất để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Các loại thuốc cần thiết trong quá trình leo núi bao gồm: thuốc giảm đau, hạ sốt, thuốc tiêu hoá, thuốc chống dị ứng, thuốc sát trùng, băng gạc và các loại thuốc khác theo toa của bác sĩ (nếu có).
3.2. Lương thực
Bên cạnh trang phục và thuốc men, việc chuẩn bị đầy đủ lương thực “đủ” cho hành trình leo núi là vô cùng quan trọng. Lương thực ở đây bao gồm đồ ăn và nước uống, cung cấp năng lượng cần thiết để bạn chinh phục mọi địa hình.
Đối với đồ ăn, bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm nhẹ, dễ chế biến và dễ mang theo như lương khô, bánh ngọt, thanh dinh dưỡng, mì tôm, xúc xích, trứng luộc,.. Nên chọn thực phẩm giàu năng lượng, protein để bù đắp lượng calo tiêu hao trong quá trình leo núi. Mang theo một số loại thực phẩm mặn để kích thích vị giác và cung cấp thêm khoáng chất cho cơ thể. Và bạn nên chuẩn bị một ít đồ ăn vặt để bổ sung năng lượng nhanh chóng trong khi di chuyển.
Nước uống khi leo núi là vật dụng thiết yếu mà bạn không thể thiếu trong chuyến leo núi. Bạn nên cung cấp đủ 2 lít nước/ngày hoặc nhiều hơn thế trong suốt hành trình. Bạn nên mang theo chai nước hoặc bình giữ nhiệt để giữ nước mát hoặc ấm theo nhu cầu. Nên mang theo đủ lượng nước cho bản thân và các thành viên trong nhóm, tính toán lượng nước cần thiết dựa trên thời gian di chuyển, mức độ hoạt động và điều kiện thời tiết. Đặc biệt, bạn nên tránh uống các loại nước có ga hoặc đồ uống chứa cồn vì có thể làm mất nước thêm trong quá trình leo núi.
3.3. Thiết bị chiếu sáng
Đèn pin headlamp là vật dụng không thể thiếu cho những chuyến leo núi, giúp bạn di chuyển dễ dàng vào ban đêm hoặc trong điều kiện thiếu sáng. Nên chọn đèn pin có độ sáng cao, thời lượng pin lâu và có khả năng chống nước.
3.4. Vật dụng cắm trại
Cần lựa chọn lều có kích thước phù hợp với số lượng người tham gia, đảm bảo đủ không gian sinh hoạt và chứa đồ đạc. Ưu tiên lều nhẹ, dễ di chuyển và có khả năng chống thấm, chống gió tốt.
Túi ngủ và tấm lót cách nhiệt giúp giữ ấm cơ thể khi ngủ qua đêm, đặc biệt quan trọng khi leo núi ở độ cao hoặc trong điều kiện thời tiết lạnh giá. Nên chọn túi ngủ phù hợp với nhiệt độ môi trường và kích thước cơ thể. Tấm lót cách nhiệt có thể giúp tăng cường khả năng giữ ấm và bảo vệ cơ thể khỏi hơi ẩm từ mặt đất.
3.5. Dụng cụ nấu nướng
Bếp gas mini, bình gas, nồi, chén, dĩa là những vật dụng cần thiết nếu bạn có ý định nấu ăn trong chuyến leo núi. Nên chọn bếp gas mini có kích thước nhỏ gọn, dễ dàng mang theo và sử dụng. Bình gas cần được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn. Mang theo chén, dĩa và dụng cụ nấu nướng bằng kim loại nhẹ hoặc nhựa để giảm trọng lượng.
Trên đây là những bí kíp lựa chọn vật dụng giúp trải nghiệm leo núi của bạn được diễn ra một cách trọn vẹn và an toàn nhất. Hãy bắt đầu lên kế hoạch cho chuyến đi chinh phục đỉnh cao của bạn từ việc chọn balo leo núi bạn nhé!
