Chắc hẳn vào mùa cao điểm du lịch 30/4 – 1/5 này, nhiều người đã lên kế hoạch cho chuyến vui chơi, nghỉ dưỡng cùng gia đình và bạn bè. Và cũng không ít du khách phải đối mặt với nỗi ám ảnh “say xe” trong hành trình du lịch của mình. Trong bài viết này, Sakos sẽ bật mí cho bạn bí quyết chống say tàu xe hiệu quả nhất bạn nhé!
1. Dầu gió
Dầu gió là một “vũ khí” đơn giản mà vô cùng hiệu quả để chống say xe. Khi có dấu hiệu say xe như buồn nôn, chóng mặt bạn có thể thoa dầu gió lên huyệt thái dương và huyệt phong trì và massage nhẹ nhàng. Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể nhỏ dầu gió vào rốn và dùng băng cá nhân che lại.
Đây là một món đồ tuy nhỏ gọn nhưng lại cực kì hiệu quả cho người say tàu xe:
- Dầu gió có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm co thắt cơ bắp, từ đó giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt do say xe.
- Mùi hương của dầu gió cũng có tác dụng kích thích hệ thần kinh, giúp tỉnh táo và giảm cảm giác buồn ngủ khi đi xe.
2. Kẹo cao su
Kẹo cao su sẽ là “vũ khí” bí mật giúp bạn đánh bay cơn buồn nôn và mang lại cảm giác thoải mái trong suốt hành trình. Kẹo cao su mang lại nhiều công dụng như:
- Kích thích tuyến nước bọt: Nhai kẹo cao su giúp kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều hơn, từ đó làm giảm cảm giác khô miệng, buồn nôn.
- Giảm co thắt cơ bắp: Việc nhai kẹo cao su cũng giúp thư giãn cơ hàm và cơ mặt, từ đó giảm co thắt cơ bắp và giảm cảm giác buồn nôn.
- Tăng cường lưu thông máu: Nhai kẹo cao su giúp tăng cường lưu thông máu lên não, giúp bạn tỉnh táo và giảm cảm giác chóng mặt.
- Mùi hương the mát: Mùi hương the mát của kẹo cao su bạc hà, cam, chanh có tác dụng kích thích hệ thần kinh, giúp giảm cảm giác buồn nôn và tạo cảm giác sảng khoái.
Bạn có thể nhai kẹo cao su trước khi lên xe khoảng 15-30 phút hoặc tiếp tục nhai trong suốt hành trình, đăc biệt là khi có dấu hiệu say xe như buồn nôn, chóng mặt. Một lưu ý nhỏ là bạn nên chọn kẹo cao su có vị bạc hà, cam, chanh để hiệu quả chống say xe tốt hơn.
3. Gừng tươi
Gừng tươi chính là một “vũ khí” tự nhiên giúp bạn đánh bay cảm giác say xe. Bạn có thể sử dụng gừng tươi đặt lên rốn và dùng băng keo dán chặt lại hoặc ngậm gừng trong suốt hành trình du lịch của mình.
- Gừng có tác dụng chống buồn nôn, giảm co thắt dạ dày, từ đó giúp giảm các triệu chứng say xe như buồn nôn, nôn mửa.
- Tinh chất trong gừng giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường tiết dịch vị, giúp giảm cảm giác khó chịu do say xe.
- Mùi hương ấm nồng của gừng giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và tạo cảm giác sảng khoái.
Việc sử dụng gừng tươi sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng say xe một cách hiệu quả, từ đó giúp chuyến vui chơi của bạn được trọn vẹn hơn.
4. Bấm huyệt
Theo y học cổ truyền, việc bấm huyệt đạo có thể giúp điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó bao gồm cả say xe. Chỉ với 2 huyệt đạo đơn giản là Nội Quan và Hợp Cốc, bạn có thể dễ dàng xua tan cơn buồn nôn, chóng mặt khó chịu khi di chuyển bằng xe cộ.
Cách thực hiện:
- Huyệt Nội Quan: Nằm ở mặt trong cổ tay, cách nếp gấp cổ tay 2 thốn (khoảng 3 ngón tay), giữa hai gân cơ gan tay dài và gân cơ gấp cổ tay quay. Dùng ngón tay cái ấn nhẹ nhàng vào huyệt đạo khoảng 1 phút.
- Huyệt Hợp Cốc: Nằm ở mu bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ, chỗ lõm khi chụm hai ngón tay lại. Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt đạo cho đến khi cảm thấy hơi tê, sau đó day ấn khoảng 1 phút.
Bạn nên thực hiện bấm huyệt trước khi lên xe 15-20 phút hoặc khi có dấu hiệu say xe như buồn nôn, chóng mặt. Và bạn hoàn toàn có thể bấm huyệt nhiều lần trong ngày nếu cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bấm huyệt bạn nhé.
5. Thuốc say xe
Thuốc chống say xe là một “vũ khí” bí mật đơn giản mà hiệu quả để bạn tự tin vi vu mọi nẻo đường. Bạn có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm này tại hầu hết các tiệm thuốc tây trên toàn quốc. Thuốc say xe không chỉ dễ mua, dễ mang theo mà nó còn mang công dụng, hiệu quả tức thì:
- Hiệu quả nhanh chóng: Thuốc chống say xe có tác dụng nhanh chóng, giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các triệu chứng say xe như buồn nôn, chóng mặt, nôn mửa.
- Tiện lợi: Thuốc được bào chế dưới dạng viên, dễ dàng mang theo và sử dụng mọi lúc mọi nơi.
- An toàn: Thuốc chống say xe thường được sản xuất từ các thành phần an toàn, ít tác dụng phụ.
Tuy nhiên bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, sử dụng thuốc theo đúng liều lượng khuyến cáo. Không sử dụng thuốc quá liều hoặc kéo dài thời gian sử dụng. Đặc biệt, phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc trẻ em cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Trên đây là những món “vũ khí bí mật” mà Sakos muốn gợi ý cho bạn để khắc phục được tình trạng say tàu xe. Hãy nhanh chóng lưu lại những bí kíp này để chuyến du lịch 30/4 – 1/5 của bạn được diễn ra suôn sẻ và trọn vẹn nhất bạn nhé!
